1ヶ月以上続く、頭痛でお悩みの方へ   御殿場市の肩こり頭痛専門整体

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1ヶ月以上続く、頭痛でおなやみのあなたへ  御殿場市の肩こり頭痛専門整体

ブログにお越しいただき、ありがとうございます。

 

御殿場市にある、肩こり頭痛専門整体のひらいトータルボディケアです。

 

 

本日、このブログを見ているということは、
おそらく、あなたは慢性的な頭痛に悩まされていることだと思います。

 

 

 

頭痛はとてもつらいですよね?

 

私も以前は、頭痛に悩まされたことがありました。
朝から、頭がガンガンして、頭痛薬を飲むのですが、効くときもあれば、効かない時の方が多くて、
その場しのぎの対処しかできませんでした。

 

 

 

でも、今は、まったく頭痛が起こることがなく、日々過ごせています。
頭痛薬も、ここ10年は1回も飲んでいません。

 

 

 

 

では、

 

なぜ、あなたの頭痛が治らないのか、その説明からさせていただきます。

 

 

 

なぜ、頭痛が起こるのか?

 

頭痛には2種類あります。

 

@緊張型頭痛

 

A片頭痛

 

 

です。

 

 

ひらいトータルボディケアに来院される方の、9割は@の緊張型頭痛です。

 

 

では、この緊張型頭痛とは何なのか?

 

 

それは、肩や首回りの筋肉が、固まってしまい、
起こる頭痛なのです。

 

 

 

肩や頸の筋肉は、実は頭にもつながっていて、
固くなると、頭に繋がっている筋肉も固くなってしまうのです。

 

 

そうすると、
頭痛が起きるわけです。

 

 

 

また、
首の筋肉の下には、頭に血液を送っている血管が通ってます。

 

この首の筋肉が固くなると、少しこの血管を圧迫したりします。
そうすると、頭に送られる血液が少なくなり、脳が酸素不足になり、頭が痛くなるのです。

 

 

 

片頭痛は、

 

筋肉の固さに関係なく起きる頭痛です。

 

 

脳の血管が普段から、縮こまっていて、
それが広がったときに、血管の周りの神経を圧迫して、頭痛が起きます。

 

 

広がる原因としては、リラックスしたり、お風呂に入って血流が良くなったりすると、
血管が広がります。

 

 

なので、偏頭痛の特徴としては、温めたりすると、頭痛が起きやすいことです。

 

 

 

では、どうすればいいのか?

 

緊張型頭痛の場合は、
肩こりや、首コリが改善してくると、治まってくる人が多いです。

 

 

⇒改善した人たちの、お喜びの声はこちらから

 

 

 

肩こりや首コリは、ほとんどの原因が、姿勢です。
例えば、頭が前に出てたり、肩が前に出たりすると、肩や首の筋肉は一瞬で固くなります。

 

 

首や肩のマッサージをしても、頭痛が改善しない理由は、この姿勢が治ってないからなのです。
なので、筋肉の調整と、姿勢の調整をする必要があります。

 

 

 

この調整は、少し自分でもできます。

 

 

@胸の前の筋肉をストレッチする

 

 

A指のストレッチをする

 

 

B背中のストレッチをする

 

 

 

この3か所を伸ばしてあげると、姿勢が良くなります。

 

 

@については、壁に手をかけて、体を手と反対方向にねじります。
そうすると、胸の前の筋肉を伸ばすことができます。

 

 

 

Aは、手のひらを上に向けて、指をそらすような形で、ストレッチします。

 

 

Bは両手を前で組んで、そのまま肩を前に突き出すようにして、背中を丸めて伸ばします。

 

 

 

やっていただくと分かると思いますが、肩や背中がかなりスッキリします。

 

 

 

細かい部分については、ご自分でやるのには限界がありますので、ひらいトータルボディケアにご連絡いただければと思います。

 

 

 

実際に改善した方の事例

 

頭痛薬をほとんど飲まなくなりました

youtuu

裾野市在住の頭痛・肩こりにお悩みだった八木様

 

Q:以前のお体の状態はいかがでしたか?
A:前は、雨が降る前とか、すごく頭が痛くなった。運転してても、目が開けられあないくらいひどく、光もまぶしく感じるほどだった。

 

Q:施術を受けて、現在はどのような状態ですか?
A:今は雨が降る前は、頭痛は少しあるが、以前のように吐き気は伴わなくなった。
頭痛は大分楽になりました。頭痛薬は、もうほとんど飲まなくなりました。

 

 

この方のように、肩こり首コリを改善すれば、頭痛は治まる方が多いです。

 

まずは、先ほどの3つのストレッチをやっていただき、それでも、頭痛が治まらなくてお困りなら、
ひらいトータルボディケアにご連絡ください。

 

youtuu

 

御殿場市 整体

 

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